Cos'è l'insonnia?
Si può parlare di insonnia quando:
* si ha difficoltà ad addormentarsi
* in presenza di ripetuti risvegli notturni
* quando ci si sveglia troppo presto al mattino (e si fa fatica a riaddormentarsi).
Queste difficoltà devono presentarsi almeno tre volte a settimana per almeno tre mesi. Quando l'insonnia diventa prolungata allora si...

I dolori mestruali (o dismenorrea) sono uno dei problemi più comuni che interessano le donne in età fertile e possono interferire con la qualità della vita della persona che ne soffre.
Questi dolori mestruali sono considerati normali, TUTTAVIA il dolore eccessivo è considerato anormale ed è consigliabile cercare di prendersene cura!
La causa...

Il mal di testa è un dolore che può colpire qualsiasi parte della testa ed è percepito grazie all'attivazione di strutture sensibili intorno al cervello. È uno dei motivi più frequenti per rivolgersi al medico. Il 90% degli individui soffre almeno una volta di mal di testa; esiste una classificazione internazionale, la prima versione è stata...

Hans Selye definì lo stress come "la risposta aspecifica del corpo a qualsiasi richiesta" sia essa causata da condizioni piacevoli o spiacevoli. Inoltre distinse l'eustress= buono, dal distress=cattivo. Il primo viene percepito dall'organismo in maniera positiva, indispensabile per fronteggiare alcune situazioni e ritornare all'omeostasi, mentre il...